Les recettes bio, le meilleur moyen pour perdre du poids ?

By | 4 mars 2021

Il ne suffit pas de faire du sport pour perdre du poids. Une bonne alimentation est également nécessaire.  Opter pour les recettes bio est certainement le meilleur moyen d’y parvenir.

Les aliments industriels et les risques de prise de poids

Les aliments bio sont idéals pour éviter le surpoids. Tout le contraire des aliments ultratransformés bourrés d’additifs et dont la valeur énergétique est moindre. Plusieurs études ont par ailleurs démontré que la consommation de ces produits favorise l’obésité, l’hypertension ou encore le diabète. En effet, la consommation de sucre, de sel et de gras à outrance, est l’un des principaux facteurs pouvant entraîner le surpoids.

Des aliments sains pour éviter le surpoids

Par contre, en optant pour la consommation de produits bio, vous avez l’assurance de manger sainement. Les bonnes recettes au goût nature sont équilibrées, réalisées à partir d’aliments plus sains et plus savoureux.

Boulettes de patate douce, pakoras aux légumes, céréales de quinoa, galettes de spaghetti, etc., sont tant de généreuses et délicieuses recettes à découvrir. Les aliments utilisés pour concocter ces plats n’ont subi aucune transformation industrielle. Ils répondent mieux aux besoins nutritionnels et sont l’atout pour éviter les ingrédients industriels qui font grossir.

Rester en bonne santé avec le régime alimentaire

Vous rêvez de retrouver votre belle silhouette d’antan ? Désireux de faire disparaître ce ventre qui pointe son nez ? Envie de dire adieu aux kilos en trop ? En vous mettant au sport et en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré, vous avez plus de chance d’atteindre vos objectifs. 

Dites simplement oui au bio ! Parce que manger bio, c’est opter pour un mode de vie plus sain et un meilleur bien-être. Les aliments bio ont une forte valeur nutritionnelle et sont plus goûteux.

 Ils sont riches en minéraux (fer, calcium, magnésium, etc.)  et en vitamines (A, B, C, D, etc.). Des produits comme les haricots, lentilles, noisettes et amandes sont par ailleurs très riches en fibres alimentaires et favorisent un bon fonctionnement de l’appareil digestif. En gros, en consommer dans le cadre d’un régime alimentaire empêche le stockage de la graisse.