Régime10.fr lance une nouvelle catégorie de recette saine et équilibrée. Pour notre grande première, nous vous proposons la recette de la soupe aux choux, très en vogue en ce moment. Beaucoup de sites mettent en avant cette soupe qui permet de perdre 3 à 7 kilos en 2 semaines.
Mais ATTENTION : Ce type de régime, comme tout régime restrictif peut être dangereux pour votre santé et entrainer des effets secondaires : grande fatigue, baisse de la tension artérielle, troubles cardio-vasculaires…etc.
Alors dégustez votre soupe mais faites bien attention de manger équilibré. Cette seule soupe ne suffira pas a
Un gros chou (Riche en fibres, vitamine C et potassium
3 oignons émincés (Potassium, protéines et fibres)
Tomates pelées: 1 à 2 boites ou les pelées vous-même ! J (Vitamines A & C, potassium)
Poivrons verts: 1 selon les gouts (vitamines A & C et potassium)
Carottes: 2 épluchées et émincées (Riche en fibres, vitamine A et bêta carotène)
Une branche de céleri (Riche en fibres et potassium)
2 bouillons de légumes
Découpez tous vos légumes et laissez les bouillir dans une grande casserole pendant au moins 10 minutes. Ensuite rajouter une touche de sel et poivre.
