Bernard Robert
Pourquoi ce site existe
Quand j'ai commencé Mounjaro à l'automne 2025, j'ai cherché partout des informations claires, à jour et honnêtes. Ce que j'ai trouvé m'a frustré : soit des articles de presse trop superficiels, soit des publications scientifiques trop techniques, soit des forums où chacun répétait ce qu'il avait entendu. Et surtout, partout, la même valse des noms : Mounjaro, Ozempic, Wegovy, tirzépatide, sémaglutide, analogues GLP-1… sans que personne ne prenne le temps d'expliquer ce qui marche, pourquoi, pour qui, à quel prix.
Regime10.fr est né de ce constat. C'est un site qui traduit la science des traitements GLP-1 en langage clair, avec les chiffres, les sources, et mon propre regard de patient — pas celui d'un laboratoire ni d'une agence de contenu anonyme.
Mon approche : la science, plus l'expérience
Chaque semaine, je lis les nouvelles études publiées sur les molécules GLP-1 — sur PubMed, dans Nature, dans le New England Journal of Medicine, dans Diabetes Metab Syndr Obes, dans JAMA. J'en sélectionne celles qui apportent vraiment quelque chose aux patients : comparatifs entre molécules, données réelles en dehors des essais cliniques, effets secondaires documentés, populations spécifiques (personnes âgées, femmes en pré-ménopause, patients après chirurgie bariatrique), nouvelles molécules à l'horizon.
Je les traduis ensuite en articles lisibles, toujours avec la même méthode :
- Les chiffres d'abord. Combien de kilos, en combien de temps, chez combien de patients. Je cite les sources à chaque affirmation.
- Les noms commerciaux. Personne ne cherche « tirzépatide » sur Google. Les gens cherchent Mounjaro, Wegovy, Ozempic. Je respecte la façon dont les patients pensent.
- Les limites de chaque étude. Une étude rétrospective n'est pas un essai randomisé. Un centre unique n'est pas une population mondiale. Je le dis.
- Le point de vue du patient. À la fin de chaque article, je partage ce que l'étude change — ou pas — pour moi qui vis sous traitement. C'est la partie qu'aucune intelligence artificielle ne peut inventer.
Les sujets que je couvre
Regime10.fr est un site mono-sujet : les molécules GLP-1 et leurs effets sur tous les niveaux de santé. Ce qui passe par :
- La perte de poids et l'obésité — sujet historique du site
- Le diabète de type 2 — indication première de plusieurs molécules
- Le foie gras (MASLD/MASH) — l'un des domaines où le tirzépatide s'impose
- La santé mentale — anxiété, dépression, troubles alimentaires
- Le microbiome intestinal — ce que les GLP-1 font à notre flore
- L'apnée du sommeil — indication validée pour le tirzépatide
- Le cœur et la tension — gains cardiovasculaires documentés
- La longévité — hypothèse sérieuse publiée dans Nature Biotechnology
- La masse musculaire — la préoccupation n°1 à surveiller sous traitement
Ce que ce site n'est pas
Regime10.fr n'est pas un site médical. Je ne suis ni médecin, ni pharmacien, ni diététicien. Je ne donne aucun conseil thérapeutique. Les articles publiés ici sont des résumés de recherche et des témoignages personnels. Ne modifiez jamais un traitement sur la base d'un article lu sur ce site — parlez-en à votre médecin.
Je n'ai aucun lien commercial avec Eli Lilly, Novo Nordisk ou aucun autre laboratoire. Le site est financé par la publicité (AdSense), quelques liens d'affiliation clairement identifiés, et un futur ebook. C'est tout.
Me contacter
Si vous avez une question, une correction à apporter à un article, ou simplement envie d'échanger sur votre expérience sous traitement GLP-1, vous pouvez m'écrire via la page Contact. Je lis tout, je réponds dès que possible.
Et si vous voulez commencer par les bases, mon guide GLP-1 gratuit fait le tour des quatre molécules disponibles en France (Saxenda, Wegovy, Ozempic, Mounjaro) et répond aux questions les plus fréquentes.
