Author Archives: sowhatbiz

Les pâtes, le blé, la semoule et autre féculents ont mauvaise presse lorsqu’on parle de régime minceur. Le fait est que d’une part, le régime sans féculent permet de perdre efficacement du poids. D’autre part, leur consommation est indispensable dans le cadre d’une alimentation équilibrée et saine. Aussi, que faut-il véritablement penser des régimes sans féculent ? Faut-il arrêter ou non ? Pour avoir des pistes de réponse, suivez le guide. Continue reading →

Contrairement à quelques idées reçues, perdre quelques kilos en trop ne nécessite pas toujours de faire un régime ultra strict. En effet, il est possible de dire adieu à quelques centimètres de tour de taille en misant sur une alimentation équilibrée. Le choix des aliments est également crucial dans un processus de perte de poids. En voici donc quelques-uns qui vous permettront d’arriver à vos fins, sans pour autant négliger le plaisir d’un bon repas. Continue reading →

Qui dit perte de poids dit régime alimentaire, ce qui inclut souvent des restrictions. Ces dernières engendrent pourtant des frustrations et parfois même des carences, pour enfin se solder par un échec sur le long terme. Pour réussir à maigrir efficacement, il importe d’être à l’écoute de son corps en mangeant intuitivement. Continue reading →

Vous avez adopté un régime qui exclut toute source de graisse de votre alimentation. Il faut savoir qu’il y a les mauvaises graisses, mais aussi les bonnes graisses essentielles pour le bon fonctionnement de l’organisme. En cas de faible apport en gras dans votre alimentation, certains problèmes de santé peuvent apparaître. Continue reading →

Enlever quelques graisses par-ci et par-là est souvent difficile lorsque la motivation pour faire du sport manque un peu. Vous pouvez tout de même pallier vos séances manquées en salle de gym en buvant régulièrement des tisanes aux vertus amincissantes. Voici quelques-unes d’entre elles qui vous aideront à perdre du poids de manière significative. Continue reading →

Pour perdre du poids efficacement et durablement, il ne suffit pas de faire un régime. Il faut aussi considérer le côté sain des aliments à y intégrer. En effet, manger sain est important en toutes circonstances. Mais de manière plus concrète, quels en sont les grands principes ? Continue reading →

Vouloir perdre du poids ne signifie pas nécessairement se lancer dans un périple de régimes draconiens frustrants. Le secret est de savoir équilibrer le contenu de votre assiette. Évitez les aliments stocks-graisse et privilégiez ceux qui sont des brûleurs de graisse. C’est le cas pour certains fruits et légumes ainsi que les céréales qui favorisent la combustion énergétique. Pour savoir précisément lesquels, suivez le guide. Continue reading →

Avoir une silhouette de guêpe n’est pas une mince affaire. Par ailleurs, plusieurs programmes minceur sont envisageables pour perdre les kilos en trop. Même les amateurs de grillades trouveront un régime adapté à leurs besoins. Pour éliminer les excès de graisses de manière efficace, découvrez dans ce dossier une liste de recettes à la plancha. Continue reading →

Beaucoup d’adeptes des régimes minceur à base d’aliments pauvres en glucide estiment que les pâtes sont à proscrire. Pourtant, il se trouve que les pâtes ne provoquent pas de prise de poids. Au contraire, elles peuvent aider à en perdre, et ce, de manière durable. Continue reading →

Pour ceux qui cherchent à perdre 5 kg en une semaine, ils peuvent suivre un régime spécifique. Plusieurs alternatives ont été déjà testées par de nombreuses personnes qui cherchent à perdre un peu de masse graisseuse avant les vacances, une séance photo ou toute autre occasion qui mérite d’être au mieux de sa forme. Continue reading →